Hoje é o Dia Mundial do Coração! Confira alguns cuidados importantes para evitar doenças cardiovasculares e melhorar sua qualidade de vida:

• Mantenha uma alimentação equilibrada evitando, principalmente, o excesso de sal, açúcar e gordura;
• Faça atividades físicas regularmente, como caminhadas, esportes e alongamentos;
• Evite o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros;
• Consulte seu médico e realize exames de rotina.

29 de setembro

Dia Mundial do Coração