Na volta às aulas veja o que você pode fazer para que a saúde do seu filho não seja afetada

A mochila escolar é algo que acompanha o seu filho todos os dias, fique atento ao peso e ajuste corretos para que as lesões e dores sejam evitadas:

- Vocês sabia que o peso da mochila do seu filho não deve ultrapassar 10% do peso dele?

- Para os livros e cadernos, o lugar mais adequado é no centro e próximo às costas;

- Escolha o modelo de mochila que tenha duas tiras acolchoadas e reguláveis. As alças devem ter uma largura mínima de 4cm;

- Além das duas alças o cinto abdominal auxilia no equilíbrio do peso;

- O tamanho da mochila não deve ultrapassar o tamanho do tronco da criança;

- Caso você opte por uma mochila de rodinhas, o puxador deve ficar na altura do quadril evitando a inclinação do corpo.

Essas e outras dicas foram elaboradas pelas SBOT - Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (http://bit.ly/2G7rnT1)

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