Benefícios do chocolate

A Páscoa é o momento de reunir a família e renovar suas energias. O chocolate, além de uma fonte de energia, pode trazer diversos benefícios para sua saúde, principalmente nos que possuem maior quantidade de cacau (preto ou amargo com mais de 50% de cacau).

Confira abaixo alguns dos benefícios do chocolate amargo:

- Antioxidantes que protegem contra radicais livres que causam doenças;

- Flavonóides que ajudam na prevenção do câncer, contribuem para a saúde do coração, melhorando a pressão arterial e o fluxo sanguíneo e ajudam nas habilidades cognitivas;

- Os polifenóis do cacau ajudam a controlar os níveis de colesterol;

- Com a quantidade adequada de consumo, ajudam nos níveis de açúcar no sangue.

Mas lembre-se: o consumo exagerado de chocolate pode ser prejudicial para a sua saúde. Aprecie com moderação!

Feliz Páscoa!

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